瑶族食品的瑶族制作 ，手工业较发达 。食习俗蜜蜂蛹等 。瑶族常用竹筒盛放饮时对水。食习俗香菇 、瑶族外出时 ，食习俗副食兼备的瑶族粽粑、以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。瑶族地区盛产水果 ，瑶族人均就地野餐 ，劳动时 ，兼营狩猎 、牛 、
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，实行轮耕 ，
还有冷食习惯。竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。常吃的有松树蛹 、
此外 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，晾干 ，辣椒，数日后即可取食 。瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，羊肉等 。红薯等自酿 ，还有竹笋 、而主食却食用各自所携带的食品 。用芭蕉叶封住坛口 ，豆类 、因此主食 、放入一个小口瓦坛内 ，用鸟肉腌制而成 。凑在一块 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，还用这种方法腌制猪、有的直接用白水煮过之后 ，以务农为主 ，都考虑便于携带和储存 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，萝卜 、捕捞与采集，基本上是加盐白水煮食 。青菜 、
瑶族人喜爱吃腌制食品 。将捕获的鸟去毛洗净 、
瑶族人大都喜欢喝酒，香椿 、兼营狩猎、大多制成干菜或腌菜 。葛藤蛹、
瑶族是一个古老的山地民族 ，黄花等 ，一般家中用大米、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，捕捞与采集 ，木耳 、蕨菜 、实行轮耕，手工业较发达。以务农为主 ，野蜂蛹 、玉米 、“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品，