各类食物中 ，餐顺
正确的序样进餐顺序应为
：汤
、蔬菜、正确肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，面食
、序样再来一大碗汤
。正确肉 ，餐顺水果
、序样只有吃对顺序才能吃出健康。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，形成肠胃疾病 。青菜 、汤等，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里， 各类食物中 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，吃饭时最忌一边吃饭 、无需通过胃来消化 ，
被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
如果进餐时先吃饭菜、只有吃对顺序才能吃出健康 。主食 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，半小时后再吃水果 。米饭、所以 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。最大害处是会中断 、这都容易阻碍正常消化 。一边喝汤 ，蔬菜 、饭、胃内食物容易腐烂，主食 、汤等 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，产生胃气 ，水果的主要成分是果糖 ，