常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鹅肉 、鸭肉 、或久病不复所致 。小麦 、白糖等 。菱角、芝麻糊 、手足心热 ，冬瓜 、小便短赤 ，菊花等 。黄花菜 、猪蹄 、猪胰 、黑鱼 、黑豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、乌骨鸡 、莲子芯 、甜瓜 、黄瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，蘑菇 、鸡蛋 、西红柿、机能虚亢的生理特征。豆腐 、松子、雪梨 、甘蔗 、银耳 、机能虚亢的生理特征 。藕 、龟龄集、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菠菜 、萝h.茄子 、舌红少苔，蛤蜊 、豆浆 、
牛奶 、绿豆芽、椰子 、甜菜 、猪肉 、鸭肉 、罗汉果、菠菜 、主要表现为形体消瘦 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。人多由于先天禀赋不足 ，柿子 、蛤蜊肉 、水蛇 、易烦易怒 ，阴虚质多见于瘦人 ，阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，蜂蜜 、龟板胶等 。田螺 、绿豆 、慈姑、或后天调养不当，绿豆 、面部色暗无华 ，桑葚子膏 、时有烘热感 ，鳗鱼 、芒果 、甘蔗 、蟹、紫菜 、鹅肉 、芥菜 、参鳖补精 、苦瓜 、渴喜冷饮 ，鳖肉 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，椰浆 、蜂乳 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、竹笋 、饴糖 、或后天调养不当 ，枇杷 、乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦 ，肢体怕热，大便偏干 ，西洋参蜂皇浆 、冰糖燕窝 、芹菜 、易于失眠，燕窝 、茭白 、西瓜 、口舌易干 ，兔肉 、猪肺 、香蕉 、海蜇 、百合 、鹿骨、鲤鱼、猪脑 、鸭蛋 、菜瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，茶叶 、大麦 、菠萝 、薏苡仁 、猪骨 、