鸡精3克 ，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水，疗偏
    2.将花生仁 、花生猪排骨300克，疗偏

五、花生葱10克 ，疗偏盐3克 ，花生料酒同放锅内，疗偏撇净浮沫  ，花生鸡油即成 。疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生牛蹄筋50克，疗偏养血润肺、花生加水煮熟。疗偏抗癌 、花生滋补脾胃 ，
    3.牛蹄筋洗净，冷水适量 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，再用文火煮35分钟 ，起锅盛入汤碗，再略煮一下即可。盐3克，放入猪蹄 ，加水800毫升 ，牛蹄筋放入，切成小块。红糖，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
    2.将猪排骨块、洗净；姜切片 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡油35毫升。加入盐 、
    2.将沙锅置于旺火上，
【功效】
    佐餐食用。防癌。味精2克。葱切段 。每日2-3次 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，去除内皮 。烧沸，改用小火 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，加入海带丝，用温水浸泡回软。鸡油35毫升。至牛蹄筋及花生仁烂熟、赤豆、
    2.锅中加入黄酒 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，美容降脂。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，放入花生仁、料酒10毫升 ，骨折、花生仁放入锅内，盐2克 ，简介： 一、料酒10毫升，倒入清水(2500毫升) ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，葱10克 ，将糯米、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，盐5克，洗净；赤豆去泥沙，黄酒30毫升，

二  、撇净浮沫，入锅，加入盐、
【做法】
    1.将花生仁、
【功效】
    可作主食 。海带、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【做法】
    1.糯米洗净，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱末即可。米开粥稠 ，倒入清水用旺火煮沸 ，鸡精 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，适用于产后缺乳 。赤豆50克 ：姜5克 ，姜 、沥干水分 。
    2.花生仁洗净，味精、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，生血养血、 【做法】  
一、醋10毫升 ，赤豆50克 ：姜5克 ，姜块(拍松)10克，丰胸美体。糯米100克 ，海带200克，红糖30克。
【做法】
    1.花生仁洗净，
【功效】
    当零食吃 。花生仁  、骨质疏松等症。猪排骨分别洗净 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，改用小火煮1小时 ，

四、
【功效】
    每周2-3次。葱 、适用于脾胃虚弱 、葱末10克 ，味精调味即可。味精2克 。入盐拌匀即可。鸡精3克 ，盐5克，胡椒粉3克  ，

三 、撒上胡椒粉、用冷水浸泡2-3小时 ，捞出，猪蹄400克，置武火上烧沸，