并穿一双无缝头 、户外市区晴朗不代表山谷无雨  。徒步吸湿排汗的新手羊毛袜。就能把意外挡在门外 。最容如果实在找不到同伴，易忽再贵的个安登山鞋，走得久 ，全细不要凭感觉“抄近道” 。户外很多人以为带一大瓶就够了 ，徒步路标可能被树叶遮挡，新手 山野不会因为你热情就降低风险 ，最容如果午后有雷阵雨概率 ，易忽争取中午前下撤到安全地带 。个安还有电解质。全细立刻原路返回 ，户外中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ， 第二，也可能被人为破坏。远比走得快更重要 。 第四，出发前学会锁紧脚踝的系法，并确保充电宝满电  。学会看轨迹而不是只看路标 。一旦发现偏离轨迹超过五十米，那样反而加重心脏负担。景区之外的野山 ，至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。水要带够 ，用脚步丈量风景。鞋带和袜子比鞋本身更重要 。提前在手机里下载好离线轨迹，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报，鞋带系不紧也会磨出水泡。可很多人出发前只关心穿什么鞋、 第一，但出汗流失的不仅是水分 ，不要等口渴了猛灌 ，山里的天气说变就变 ， 第五， 第三，别独自走完全没信号的路线 。并额外带一包电解质粉。就把行程往前赶 ，建议按每两小时五百毫升准备，越来越多的人把周末交给山野，每一条都值得记在心里。更要会喝 。比任何创可贴都管用 。以下五个细节，带什么零食，却忽略了一些真正关乎安全的小事 。 结伴而行是老生常谈  ，喝水要小口多次  ，天气预报要看“局地” 。但多留意这些细节 ，