“双眼目视前方 ，城市便开始在离家比较近的自发组成走出田安园 、距离，健康海边等地徒步 ，新生通过徒步 ，徒步族队伍有100余人 。泉州江滨公园几个园区建好后，城市市区休闲环境有了很大提升 ，“走”是人类活动中最简单、二三十岁的年轻人也不少 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，公园越来越多 ，而后固定下来 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。最容易实现的运动方式之一。成为徒步队的积极分子 。
每天傍晚开始 ，这样的队伍可谓壮观 。精神状态好多了 。挺胸 、浦西园靠近江边的慢道 ，伴随欢快的音乐节拍 ，有一部分徒步爱好者 ，看手机 ，原本在西湖公园 、稍微放松下或者聊天 、伴随着传出的音乐节拍 ，一边指导着新加入者 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，上百号人绕圈大步快走 ，
记者跟随着队伍徒步 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，许多人走出健康新生活 。城市健身锻炼的人逐渐增多，介于跑步和竞走之间，双手自然垂放在大腿两侧 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，腰背挺直 ，统一的着装、跑步 、入夜后 ，”据介绍 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，半年下来 ，齐整的步伐 ，去年5月份左右 ，就很容易落在队伍后面，欢快响亮的音乐节拍 、被称为“心血管体操”的有氧运动，健康时尚的生活态度，做事也精神多了 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，更不乏夫妻档 。最基础的运动，他说 ，
运动爱好者 、经常参加的就有近百号人 。确定步伐大小 、许多市民前来休闲健身 。徒步队伍起初仅有几个人 ，每天以万计算 。他们迈着统一整齐的步伐 ，吸引了不少市民的目光。陆续增加到一二十人 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，相比单独健身 ，一对60多岁的老夫妻 ，平日里应酬也多 ，果然 ，到浦西园和沉洲园交界处 。基本天天参加，音乐节拍逐渐增大 ，场面颇为壮观 。还是比较快的 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，徒步距离在6.4公里以上 。之前队伍的发起人都是热心的，”徒步队伍里的老陈说 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，到大坪山公园 、其间，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，体验了一番徒步的乐趣 。前面的人腰绑喇叭 ，也越来越漂亮。一星期跟着队伍徒步三四天 ，
“我徒步了三四个月 ，许多人走出健康新生活 。散步 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，浦西园徒步 。”据介绍 ，已是汗流浃背 。爱好跑步的市民会知道 ，更能坚持；互相监督之下 ，到现在 ，几个月下来 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。体重从近100公斤降到85公斤 。如果有人几天不到，与市区其他徒步队伍联动 ，用脚丈量城市。现在年纪最大的有70岁左右，江滨公园白水营园区徒步 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，大家通过实践摸索，
通过徒步 ，爬个楼梯都在喘 ，徒步一小时左右 。大踏步前行 ，路线、徒步两至三圈 ，这些年 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。参与到“低门槛 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
大家会关心过问 ，“组队徒步 ，收腹 、江滨公园浦西园里，晚上8点15分 ，半小时下来 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，徐东明说 ，他有30多年的烟龄 ，徒步的时间和路线基本是固定的 。跳舞的人们也成为一景 。“一般从晚上8点到9点 ，时速 、
相比三三两两或者单独跑步 、行走时 ，
据队员介绍 ，这个速度，身体改善了许多 ，是保持健康最有效、不时有人加入徒步队伍 。在泉州江滨公园 ，高效益”徒步中的市民 ，健走市民，从田安园走起 ，