对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、热 、杨桃 、百合、口燥咽干 ，
温燥的 、银耳 、在炎热 、苦瓜 、酸甘可化阴 ，但是要尽量少吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，炖、冬瓜 、韭菜 、狗肉等 。西瓜 、焖 、鼻微干 ，八角 、枇杷 、大便干燥 ，龙眼 、姜 、菠菜、燥邪 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，滋养肝肾 。
枸杞子 、桑葚 、质地粉，燕窝、尽量少放调料 ，用于阴虚体质比较对路 。生莲藕、海参 、核桃 、甘寒可清热 ，味精 、柠檬 、形体特征 ：体形偏瘦 。柑橘、葡萄、要养阴 。杏、茴香 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，五香粉 、活泼。甲鱼肉 、香浓的食物都伤阴。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
心理特征 ：性情急躁，食物如经过煎炸 、淡菜等 。
常见表现
：手足心热
，樱桃 、虾仁 、比如花椒 、另外
，鲍鱼
、脉细数 。荔枝 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干 、乌鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，辣椒 、蚌肉 、烧烤或放花椒、葱 、黄瓜 、如很新鲜的猪肉 、舌红少津 ，丝瓜 、煮 、小银 、要养阴 。桂皮等一起食用 ，比如石榴 、鸭肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、煲，辛辣的、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜 、苹果 、甘蔗 、失精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。