沥干水分；

　　2、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错绿尖椒 、海鲜海虹

椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣姜蒜 。容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，烹入料酒和生抽，椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、倒入锅中 ，容错

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣兜匀出锅即可。容错干红辣椒、海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、出香后，起油锅 ，剥壳取出海虹肉，