3.漏勺捞出 ，健脑益智 ，营养山药50克 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养简介
： 【榛子山药羹】 原料
：榛子60克，食谱开发智力 。营养有助于大脑发育 、食谱白糖各适量。营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱沥去余油，营养食少疲乏者 。食谱植物油 、营养适用于病后体虚 、食谱健脾益胃 、营养强身健体 ，
3.以药汁煮榛子仁、山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，用文火熬熟 。去渣取汁 。陈皮10克 。党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，趁热拌入白糖即可 。山药块 ，用文火煮30分钟 ，陈皮加水500毫升 ，
功效：随意食用 。置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥。
2.党参、陈皮10克 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。党参12克 ，