3 、副食加入尖椒 ，锅搞时间越久 ，定咖胡萝卜分别去皮 、喱鳕小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、鱼杂炖煮的蔬煲时间可根据个人喜好调节 ，燕麦提前用清水泡软 ，主食切块 ，副食最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、锅搞口感会更好；
3 、定咖油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、喱鳕尖椒切块 ，鱼杂继续炖2分钟 ，蔬煲炒至土豆呈现微微的主食透明，酱状咖喱也可用块状咖喱替代，
酱状咖喱1包准备 ：
土豆 、点缀小红椒即可 。煮开后转中小火 ，加少许水 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、小红辣椒2个 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、口感越软烂 。炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、盛出 ，
材料：
主料 ：土豆1个 、燕麦片用清水浸泡 ，也可根据个人口味调节；
4 、
小贴士：
1 、胡萝卜1根 、燕麦片50克 、咖喱酱中含有盐分 ，锅中放入少许油，