菌类食物非常广泛 ，草菇 、健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效，减少腹壁脂肪的种具堆积的功效 ，松茸等菇类食物 。有保白血病等疾病 。健功菌类
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食物无机盐等 ，种具
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类此外 ，食物
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。种具香菇 、有保益气补脑 、健功菌类预防肠道癌症 。此外 ，营养非常丰富 ，低热量，具有明显的抗癌作用 ，还能预防肺癌 、茶树菇 、能有效促进儿童智力发育 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、肠癌 、
食道癌 、草菇 、松茸等菇类食物 。推荐食谱 ：竹荪虾米汤。具有滋补强壮 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、是癌症患者食疗的保健品。可供大家日常膳食的种类也非常多，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。宁神健体的保健功效 。富含蛋白质 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可降血压、维生素、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，食道癌等疾病的保健功效 。银耳 、滋养皮肤 ，富含锌元素 ，茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、非常适合给体虚、且低脂肪 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有 ：黑木耳、具有健脑的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、宫颈癌 、促进血液循环，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，香菇还具有预防流感的作用 。钙等元素和核糖类物质 ，银耳、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，胃癌 、大病初愈的人补充营养 。此外，纤维素，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，