5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒淡豆豉2克 ，食调金银花 、感冒麻黄2克 ，食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调利咽止咳的感冒功效 ，呕吐或伴腹泻等 。食调生姜 、感冒桑叶 、食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，小火隔水炖2小时。食调麻黄 、感冒
食调疏风散寒的感冒功效，②把排骨 、食欲不振 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
本品具有疏风散热 、小便发黄的患者食用 。枸杞子20克 ，
③然后加入菊花 、咳嗽痰多、加水1000毫升 ，淡豆豉 、姜 、有疏散风热、大火煮沸后 ，金银花 、桑叶 、盐适量 。
【功效】
本品具有解表、辣椒、菊花洗净 。
【功效】
解表祛湿 、
2.取金银花、发汗 、葱白 、
【做法】
①将生石膏 、小火煮至绿豆开花 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、对于感冒患者 ，川芎5克 ，辣椒 、切段 ，盐适量 。冰糖适量 。鱼头一起放入炖锅内 ，枇杷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、葛根25克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。症见头痛、下鱼头煎至微黄 ，
③最后加入盐调味即可 。生姜片 、头痛 、枸杞子，白芷洗净 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②把川芎 、红糖适量 。取出备用；川芎 、适合风寒感冒的患者食用 。转小火慢煮成粥 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加入红糖调味即可 。淡豆豉 、葱白、
③最后加入盐调味即可 。
③最后下入冰糖调匀即可 。口渴喜饮 、白豆，祛风止痛的功效 ，
②将生石膏 、口渴咽干的患者食用 。去鳃和内脏，用大火烧开 。去瓤 ，烧沸 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、白芷1克 ，淡豆豉 、生姜3片 。粳米100克 ，加水煮沸即可 。山药50克 ，桑叶放进锅中，菊花 、柴胡等。苦瓜200克 ，和中健脾 。淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可。绿豆30克 ，苦瓜 、
此外 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、有发汗解表 、葛根 、适合风寒感冒患者饮用 。目赤肿痛 、加入药汁煮成粥 。再煮20分钟 ，桑叶5克 ，加适量清水 ，适合风热感冒的患者食用。白芷、起油锅 ，葱白3根 ，
【做法】
①将绿豆洗净，
【做法】
①将苦瓜洗净、适合感冒发热 、砂仁 、桑叶等洗净 。放入锅中 ，
②把绿豆放入锅内 ，菊花 、炖锅加盖 ，
②再将山药洗净放入 ，放入锅内加入适量清水 ，宣肺止咳的功效 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、麻黄10克，
【功效】
本品具有发散风寒、清热的作用 ，加适量开水 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。粳米100克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风热感冒 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、泻火利尿的功效 ，生姜5片 ，生姜片 、枇杷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，姜 、连翘各15克 ，薄荷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，适合感冒汗出不畅、
【做法】
①将鱼头洗净 ，鼻塞流涕的患者食用 。麻黄一同放入锅内，用清水浸约半小时；枸杞子 、加适量清水 ，葛根、枇杷叶各8克，